नींद हमारे स्वास्थ्य और लाइफस्टाइल के लिए बेहद जरूरी है। यह न केवल शरीर की थकान…
Category: जीवनशैली
शरीर में दिखने वाले ये 10 लक्षण करते हैं गट हेल्थ का हाल बयां
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनहेल्दी खानपान के कारण पेट से जुड़ी समस्याएं आम हो…
तेजी से हाइट बढ़ाने के लिए रोज करें ये 5 योगासन
लंबाई बढ़ाने की चाहत हर किसी में होती है, खासकर टीनेज में। हालांकि, लंबाई खासतौर से…
सोने से पहले खाएं एक चम्मच जीरा, अजवाइन और सौंफ का पाउडर
आयुर्वेद और घरेलू नुस्खों में जीरा, सौंफ और अजवाइन को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना…
बच्चों की ये 7 आदतें बढ़ाती हैं डायबिटीज का रिस्क
डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है जिसके मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। डायबिटीज के पीछे अनहेल्दी…
तभी कहते हैं रात को नहीं खाना चाहिए लहसुन, एक-दो नहीं बहुत हैं नुकसान
लहसुन एक प्राकृतिक और स्वादिष्ट मसाला है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। लेकिन रात…
ज्यादा फोन और सोशल मीडिया का इस्तेमाल पहुंचा रहा है दिल को नुकसान
हमारे दिन का ज्यादातर समय फोन या कंप्यूटर की स्क्रीन के सामने बीतता है। इस वजह…
कमर में रहता है दर्द, बैठने में भी होती है तकलीफ? आज से शुरू कर दें ये योगासन
कमर दर्द एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। यह समस्या कई…
सर्दियों में होने वाली ये गलतियां बढ़ाती हैं वजन
सर्दियां शुरू होते ही मौसम में आने वाला बदलाव और ठंडक इंसान को थोड़ा आलसी बना…
मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाने में इन 7 तरीकों से मदद करते हैं पेट डॉग्स
आजकल की तेज रफ्तार जिंदगी में, तनाव और चिंता हमारे जीवन का एक आम हिस्सा बन…